Comer frutas além de saudável, pode ficar ainda mais divertido. Que tal juntarmos a diversão com o saudável? Assista o vídeo e descubra. Frutas ajudam a aumentar a imunidade e são essenciais para o dia a dia. Kiwi - Benefícios   Além de ter um sabor delicioso, o kiwi ainda oferece inúmeros benefícios para saúde como ação antioxidante, baixa calorias, Anticancerígeno, anti-inflamatório, fortalece o sistema imunológico, rico em vitaminas C, E e K, ajuda na digestão e prisão de ventre tem baixo índice.   Banana Prata - Benefícios   Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial, ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes. A banana acalma o estômago e ajuda na digestão.   Mexerica - Benefícios   A mexerica ou tangerina é uma fruta rica em vitamina C, podendo fornecer ao nosso organismo pelo menos um terço da dose diária recomendada. Sendo assim, uma vez que a vitamina C possui excelente propriedade antioxidante, ao consumir a mexerica, é possível cuidar muito bem da saúde e beleza da nossa pele. Sugestão Peça a ajuda da mamãe e do papai, crie seu prato decorado com frutas e compartilhe a foto. Estamos com saudades, grande beijo. Professora Tatiane Mascarenhas